ながおか元気アップ運動プログラムのおしらせ

公園やジムなどで思いきり運動したくてもできない状況が続いていますが、みなさん運動不足になっていませんか？

公益財団法人 長岡市スポーツ協会では、「ながおか元気アップ運動プログラム」（外部リンク）の運動動画をYouTubeでアップしています。
体ほぐしの運動やウォーキングなど、様々な運動動画が紹介されているので、お家でのエクササイズの参考になるはずです♪

運動不足が気になる方や、自宅で運動したいと考えている方は、ぜひチェックしてみてくださいね！