ステイホームであなたの骨が危ない！？「骨粗しょう症」予防のポイント

最近、猛威を振るっている新型コロナウイルス感染症。ステイホームで感染防止対策をしている方も多いのではないでしょうか。 しかし、ステイホームが長く続くと心配になってくるのが「骨粗しょう症」です。 外出の機会減少による運動不足は、骨への負荷の減少や筋力低下に繋がります。 そのため、誰もが、自分でも気付かないうちに「骨粗しょう症」予備軍になっている可能性があるんです。 そこで、「骨粗しょう症」にならず元