免疫力を上げる！ミドル・シニア世代におすすめの「自宅でかんたん温活」 ～セルフチェック編～

参考：U-CAN 温活アドバイザー講座テキスト   「手足などの末端が冷える」「寒さと同時に肩こりや頭痛を感じる」等、【体の冷え】はミドル・シニア世代でも抱えている方の多い悩みです。 免疫機能は加齢とともに低下してしまうため、健康に長生きをするためにも免疫機能の維持・向上をしていきましょう。体が温まると全身の代謝が良くなり、免疫力の向上に役立ちます。また、体を温めるための習慣は、免疫機能