【新潟市 9月11日(金)・9月25日(金)】元気いきいき教室ウオーキング講座

健康のためにウオーキングを始めてみたいと思っているみなさん！
短い距離でも、自宅でも、ちょっとしたポイントをおさえるだけで脂肪燃焼アップ、健康増進に繋がります。

日本ウオーキング協会公認ウオーキング指導員の指導を受けながら、実践的に学ぶチャンスです。
生活習慣病の予防や脂肪燃焼アップなど、効果が出るウオーキング方法について学んでみませんか？

■1回目：9月11日(金)
生活習慣病予防・脂肪燃焼アップ　効果がでるウオーキングのコツ

■2回目：9月25日(金)
地域で歩く力をみがく　ウオーキング実践編（約3kmコースを歩きます！）
※雨天の場合は屋内で実技を学びます

イベント名	元気いきいき教室ウオーキング講座
開催日	9月11日（金）・9月25日（金）
開催時間	9:30～12:00
会場	小針青山公民館　2階大会議室（新潟市西区小針2丁目24‐1）
対象／定員	地域の方どなたでも　先着20名
参加費	無料
申込み先	【TEL】025-230-1071 （小針青山公民館）
講師	日本ウオーキング協会公認ウオーキング指導員　篠田浩子さん（長岡造形大学非常勤講師）
持ち物	マスク、運動靴、タオル、飲み物（水またはお茶）

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