【新潟市 1月12日(火)・20日(水)・26日(火)】坐ったままで！ゆるゆる太極拳
1月12日(火)・20日(水)・26日(火)
坐ったまま楽しめる太極拳とリンパケアを行います。
新潟県内のカルチャーセンターや公民館・コミュニティーセンター等の公共施設で、
子どもから高齢者まで幅広い年代を対象に各種太極拳講座や教室を開催している
楊名時 八段錦 ・ 太極拳 師範 藤田 修子 さんを講師として迎えます。
講師プロフィール
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■楊名時 八段 錦 ・ 太極拳 師範
■ＮＰＯ法人 日本健康太極拳協会 介護福祉支援プログラム認定上級修了
■メディカルタイチ 3級
■さとう式リンパケアセルフケアマスター
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ゆっくりとした呼吸法と上半身を中心とした動きで、
身体も心もゆるゆるになって、身体と心を整えることで、転倒防止にも繋がります。
60歳以上の方限定の太極拳で心も体もリラックスしてみませんか？
限定30名ですので、興味のある方はぜひお早めにお申し込みください♪
（※応募多数の場合は抽選となります）
| イベント名 | 坐ったままで！ゆるゆる太極拳 |
|---|---|
| 開催日 | 1月12日(火)・20日(水)・26日(火) |
| 開催時間 | 10：00～11：30 |
| 会場 | 新潟市中央公民館（クロスパルにいがた） （新潟市中央区礎町通3ノ町2086番地） |
| 対象 | 60歳以上の方 |
| 定員 | 30名（※応募多数の場合は抽選となります） |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 運動できる服装、上履き、飲み物、タオル |
| 申込み／問合せ先 | 中央公民館まで電話にてお申し込みください。 【TEL】025-224-2088 （お名前・住所・電話番号・年齢を確認します） ※受講が決定した方にのみ、12月末までにハガキでお知らせします |
| 申込み締切 | 12月20日(日) |
| その他 | 新型コロナウイルス感染症対策として、以下の点にご協力をお願いします。 ・当日はマスクの着用をお願いします。 ・受付時、手指の消毒をしてください。（消毒液は公民館が用意します） ・風や発熱症状のある方、体調のすぐれない方は参加をご遠慮ください。 ・新型コロナウイルスの感染拡大状況により、講座を中止・延期する場合があります。 |
女性
食生活