【三条市 2024年12月19日(木)】＜シルバー人材センター＞シニア活躍セミナー『フレイル予防講座』
2024年12月19日(木)
＼三条市にお住まいの60歳以上の方必見／
新潟県シルバー人材センター連合会によるシニア活躍セミナー『フレイル予防講座』が開催されます。
フレイルとは「加齢による心身の活力の虚弱」した状態を表す言葉です。
フレイル予防の三つの柱は、栄養(多様な栄養素)・運動(習慣的な運動)・社会参加(活発な外出・活動の参加)です。日常の健康と働けるカラダを維持し、健康寿命を延ばすための運動や食事について学びます。
【内容】
●シルバー人材センターのご案内
●フレイル予防講座
「いつまでも元気でいるために！今日から出来るフレイル予防」
「生涯現役！！食からはじめる健康づくり」
講師：公益財団法人 新潟県保健衛生センター 管理栄養士、保健師
★詳細は公益社団法人 新潟県シルバー人材センター連合会ホームページ＜外部リンク＞をご覧ください。
★講習会のチラシはこちら＜外部リンク＞
| セミナー名 | シニア活躍セミナー 『フレイル予防講座』 |
|---|---|
| 開催日 | 2024年12月19日(木) |
| 開催時間 |
13：15～15：30（受付開始 13：00） |
| 会場 |
燕三条地場産業振興センター メッセピア5階 総合研修室➁ |
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対象者 |
三条市にお住まいの60歳以上の方 |
| 定員 | 25名(先着) |
| 参加費 | 無料 |
| 服装 | 動きやすい服装でお越しください。 |
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お申込み |
電話またはWEBよりお申込みください。 【WEB】お申込みフォーム＜外部リンク＞をご利用ください。（ページ下部） 【TEL】025-281-5553 （受付時間／平日8：30～17：15） ※氏名、年齢、郵便番号、住所、電話番号を伺います。 |
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お問合せ |
公益社団法人 新潟県シルバー人材センター連合会 |
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